USE EMOTION TO MOVE ON

USE EMOTION TO MOVE ON

Apabila salah satu perasaan dibawah ini adalah hal yang kamu rasakan saat patah hati, cara mengadapinya Siapkanlah kertas dan pulpen lalu luangkanlah waktu selama 15 menit dan lakukanlah hal berikut dibawah ini :

Hurts (kehilangan)

Tulislah alas an yang membuat kamu tidak akan rindu dengan dia lagi. Hal-hal yang menyebalkan darinya yang membuatmu begitu terganggu. Paling tidak 5 kesalahan yang pernah ia lakukan. Ini dapat membantumu melupakan dirinya.

Inadequacy (merasa tidak berharga)

Tulislah hal-hal mengenai diri kamu yang membuat kamu begitu merasa bangga pada diri kamu sendiri. Percayalah bahwa diri anda berharga lebih dari yang anda pikirkan. Berpikirlah bahwa kamu adalah bagian dari keajaiban.